目前位置:主页 > 养生方法 >


壮阳食物,枸杞泡水喝的正确方法,枸杞加什么最补肾壮阳,枸杞子配什么壮阳

男人泡什么喝壮阳补肾

步入中老年人年级都开始注重养生,尤其是肾这一块,肾是人的动力来源,如果肾不好就会影响正常生活,比如:腰酸背痛,记忆力下降,四肢乏力,失眠多梦,腰膝酸软,注意力下降等情况,所以有了保养意识应该如何做就成了一个难题了,养生必要要科学正规的方法,不然只会起到反效果,养生最简单的方法就是食补,通过食物中的营养物质改善调理身体,接下来小编给大家推荐几种。

男人泡什么喝可以补肾壮阳

一般成年男性都比较喜欢喝茶,茶的效果可以润肠通便、提神而且味道很好,那么想要补肾可以泡其他材料。常见的滋补肾的有大枣可以补血溢肾脏,枸杞子、活血补充气血 补充肾气,肉苁蓉有沙漠人参的美誉,是壮阳补肾的效果 益精气、益髓,桂圆 有滋阴补肾的功效,对体制虚弱的人群有很好的滋补效果。韭菜子,韭菜是壮阳草,它的种子也有这个效果可以补肝肾、改善阳痿早泄、遗精等效果。杜仲,药性温和适合泡水喝,有补肝肾强筋骨的功效,平时泡水饮用可以增强体质。

补肾药茶的配制方法

1.牛蒡茶,主材料牛蒡根+少些绿茶,将牛蒡根切片5-8片即可,用沸水冲泡,牛蒡根有壮阳补肾的效果,绿茶可以润肠通便 减轻便秘。

2.菟丝子茶,材料菟丝子、绿茶、冰糖等,将菟丝子捣碎加上绿茶冰糖冲泡,摇均匀后即可饮用,起到滋阴补肾固精的效果,味道还不错,平时可以多多饮用。

3.冰糖蜜蜂茶,冰糖、蜜蜂、枸杞,做法很简单,三种放在杯子中冲泡5分钟,有补血补肾气提神的效果,工作的时候可以多多饮用,女性来月经的时候也可以多喝对身体好。