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更年期通常被称为“改变”,是女性和有阴道者的生命中的重要事件。由于多种生理和心理原因,它也会影响您的性生活。这是您需要了解的绝经期,更年期以及在经历这些自然衰老过程时如何进行安全,愉快的性行为的知识。

更年期影响您性生活的7种方式

什么是更年期?

伦敦妇科顾问妇科医师纳伦德拉·皮萨尔(Narendra Pisal)博士说,更年期的字面意思是“月经周期的结束”,通常是回顾性诊断。他解释说,围绝经期是绝经之前的一段时期,可以持续六个月至十年。这是周期变得不规则的地方,最终随着卵巢功能的下降而完全停止。

绝经期间,女性会出现一些更年期症状,但周期仍在继续。卵巢继续产生一些激素,但不像以前那样多。

Elite Eesthetics的Shirin Lakhani博士说,更年期的症状可能包括“潮热,盗汗,体重增加,性欲减退和阴道干燥以及尿失禁和子宫脱垂”。

Pisal补充说,虽然更年期的平均年龄为51岁,但根据您的种族和遗传背景,这可能会有所不同。从生物学上讲,这是人体停止从卵巢产生雌性激素(雌激素和孕激素)的时候。

更年期如何影响您的性生活

阴道干燥

HCA Healthcare UK一部分的波特兰医院妇产科顾问和妇产科医师Shazia Malik博士说:“由于减少了激素,例如有助于自然润滑阴道的雌激素,某些女性将经历阴道干燥。”

为了防止阴道干燥,使性生活更愉快,并减少受伤和酸痛的风险,建议使用润滑剂。“水溶性润滑剂是解决阴道刺激或敏感性问题的好选择,” Pisal建议。“硅基润滑剂比水溶性润滑剂使用寿命更长,而且更滑。” 他警告不要将凡士林,婴儿油或矿物油与避孕套一起使用,因为它们会溶解乳胶并导致避孕套破裂。

性爱中的痛苦

Lakhani解释说,正是激素的转变“使阴道组织变得稀薄而干燥,而这种干燥又会增加性生活中的摩擦力”。她说阴道也感觉更紧,因为它无法像绝经前那样伸展

为了最大程度地减少性交时的痛苦,Malik建议在前戏上花费更多时间,以帮助润滑,放松并为您做好性准备。她补充说:“一旦展开讨论,与伴侣一起探索其他形式的性快感可能会让你们俩都满意。”