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只是无法阻止自己在性爱中变得超快吗?在这里,您正处在激情的ro绕中,突然之间,一切都还没开始就结束了。哎呀!

延迟射精和享受性爱的11个秘诀

在您将自己归类为性失败之前,值得知道的是,迅速来临实际上是很普遍的,早泄会影响大多数男人的一生。好消息是它也很容易修复,大多数男人都可以学习如何延迟射精。

性别与关系专家Annabelle Knight以及性心理治疗师Krystal Woodbridge在学习如何使射精休息并享受健康,令人满意(且定时完美)的性生活时提供了他们的专家建议:

什么是早泄?

早泄是一个非常普遍的问题,其中性交通常在男人达到性高潮之前持续不到两分钟。来得太快是男性最常见的性焦虑症之一,但幸运的是,有很多方法可以学习如何持续更长的时间-并确保您的性伴侣也满意。

奈特解释说:“大多数男人不知道很多男人会在两分钟内射精,而更多的只会持续四分钟。”尝试以下性技巧,以延长麻袋的使用时间,并从性生活中获得最大收益:

1.找到促进延迟的性姿势

有许多性爱姿势,例如汤匙,可以帮助男性维持更长的时间。尝试并排躺着,让女人在前面,然后让男人从后面进入女人。轻轻晃动在一起,直到两个人都达到高潮。

奈特说:“这是一个亲密的职位,可以帮助他持续更长的时间,因为穿透力很浅,可以确保他不会被过度刺激。” “这也迫使你缓慢而巧妙地移动,因为如果他太热情,他很可能会跌倒。”

2.是什么导致您的性焦虑?

许多男人担心自己的卧床能力,这可能导致表现焦虑。根据伍德布里奇的说法,男人常常觉得自己需要采取某种方式行事,保持勃起并掌控局势-对于某些男人来说,这可能是令人生畏的。

伍德布里奇说:“想想是什么引起了您的焦虑。” “重要的是要找出你害怕的是什么。” 在您上床睡觉之前,与您的伴侣交流这种焦虑也是值得的。交谈可以缓解您的焦虑情绪,并增进彼此之间的亲密关系。

3.通过“说话”控制高潮

密宗性中的关键活动“峰值”是一种改善男性和女性性行为的极好方法。奈特解释说:“男人可以通过指出自己的个人无回报点,并学习如何在性生活中保持低于这一水平,来更好地控制性唤起。”

她补充说:“然后他们再次积累到了高潮点,再次避免了。” 定期做这件事可以使男人更好地控制自己的性高潮,并且可以在床上持续更长的时间。几乎可以到达那里休息也很有趣-使最终的性高潮更具爆炸性。

达到峰值,是密宗性活动中的关键活动,是提高男性和女性性能力的一种极好的方法。你们都可以一起练习“说话”-每个人在休息之前几乎都达到了无法返回的地步。理想的情况是你们两个人最终同时在高潮中一起达到高潮!如果这不是一夜之间发生的,请不要紧张。练习是乐趣的一半,所以喜欢一起尝试。

4.尝试性高潮延迟喷雾

脱敏霜和喷雾剂可以暂时缓解早泄。它们会引起暂时的局部麻木,这会延迟射精并允许更长时间的性接触。

奈特说:“这些现在非常有效且便宜。” 洛夫霍尼提供出色的延缓润滑剂,有助于使阴茎脱敏,并使其持续更长的时间。

5.戴避孕套延迟射精

除了避孕套的所有其他好处外,它们还可以通过增加另一层摩擦来帮助延迟射精。

奈特说:“即使使用最薄的避孕套,感觉也会有所降低,这使男人的寿命更长一些。” “请记住,即使拥有最好的品牌,避孕套越薄,撕开的可能性就越大,因此请小心并检查避孕套的中性,如果您担心它可能被撕裂了。”

6.更多自慰以延迟射精

手淫对于早泄来说既可以为您服务,也可以为您服务,因此请尝试一下,看看哪种最适合您。奈特说:“在性生活之前做一次,如果几个小时后发生性关系,你会和伴侣保持更长的时间。” “您第二次出现性高潮的机会就不会那么强烈了。”